Die Wirksamkeit von verhaltenstherapeutischen Maßnahmen in der Prophylaxe der Migräne ist inzwischen wissenschaftlich belegt - sie sollten gemäß den Empfehlungen der DMKG als Ergänzung zur medikamentösen Behandlung angewandt werden. mehr

Laut DMKG kann die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson die medikamentöse Behandlung der Migräne wirkungsvoll unterstützen. Sie hilft, sich in Stresssituationen schneller zu entspannen. mehr

Stress kann Migräne auslösen. Stressbewältigungstraining gibt Techniken an die Hand, um mit diesem „Trigger“ besser umgehen zu können. mehr

Sport - generell für die Gesundheit wichtig - zeigt auch in der Migränevorbeugung gute Wirkung. Empfehlenswert ist regelmäßiger Ausdauersport wie Schwimmen oder Radfahren. mehr